Road Runners Zoetermeer organiseert voor de komende Geuzenloop Zoetermeer een cyclus van 10 hardlooplinics. De Geuzenloop Zoetermeer zal dit jaar op zondag 25 september 2022 plaatsvinden.
Met de clinics kun je voorbereiden op de wedstrijd van de 10 km van Van As | Oviron makelaars & taxateurs of de 21,1 km van Praxis Zoetermeer. Road Runners Zoetermeer biedt gevarieerde trainingen met aandacht voor het lopen van de juiste tempo’s, looptechniek en core-stability. Met een aantal testlopen meten ze progressie en geven ze advies. Ook krijg je tijdens de wedstrijd begeleiding door ervaren gediplomeerde looptrainers.
De hardloopclinics zijn bedoeld voor ervaren en minder ervaren lopers die zich willen voorbereiden op een wedstrijd en hun tijden willen aanscherpen. Er is persoonlijke aandacht en begeleiding. Je traint samen met andere lopers die zich ook voorbereiden op de Geuzenloop Zoetermeer. Voor deelname is wel een basisconditie vereist. Denk aan een basis van minimaal een half uur kunnen hardlopen voor de 10km en voor de 21,1km een basis van minimaal een uur.
Road Runners Zoetermeer start op zaterdag 24 juli om 9.15 uur vanuit het gezellige clubhuis van de Road Runners Zoetermeer aan het Het Lange Land 14 bij de Noord-Aa plas. De clinic duurt ongeveer 1,5 uur. Alle data zijn:
- Zaterdag 24 juli om 9.15 uur: Start
- Zondag 31 juli om 9.30 uur: Testloop 5 km 3 Plassenloop Zoetermeer
- Zaterdag 6 augustus om 9.15
- Zaterdag 14 augustus om 9.15
- Zaterdag 21 augustus om 9.15
- Zondag 28 augustus om 9.30: Testloop 5 km 3 Plassenloop Zoetermeer
- Zaterdag 4 september om 9.15
- Zaterdag 11 september om 9.15
- Zaterdag 18 september om 9.15
- Zondag 25 september: Geuzenloop
Op de wedstrijddag van zondag 25 september nemen ze de laatste voorbereidingen met je door en doen ze een gezamenlijk warming up voordat ze naar de start gaan. Kun je een keer niet meedoen dan is dat niet erg. Naast de clinics krijg je een schema met wekelijkse trainingen en krijg je begeleiding op afstand. Het clubhuis van de Road Runners Zoetermeer beschikt over kleedruimte, douches en mogelijkheid voor sportmassage.
De prijs van de hardloopclinics bedraagt € 55 euro. Dit bedrag is inclusief een startnummer voor de Geuzenloop Zoetermeer en deelname aan de 3Plassenlopen in juli en augustus. De minimum leeftijd voor de Clinics is 18 jaar en het gaat definitief door bij minimaal 10 deelnemers. Om persoonlijke aandacht te kunnen geven, hebben we een maximum van 20 deelnemers ingesteld.
Meer informatie en inschrijven: https://roadrunnerszoetermeer.nl/hardloopcursus-wedstrijden/
