Cursus zelfverdediging en weerbaarheid bij Piëzo

Op 4 december 2018 start bij PiëzoCentrum Meerzicht met een cursus zelfverdediging en weerbaarheid. De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van 2 uur waarin aandacht is voor zelfverdediging en weerbaarheid.

Weerbaarheid zowel mentaal, verbaal als fysiek. U krijgt tips over verbale weerbaarheid. Hoe zegt u iets of juist niet en op welke manier zonder een conflict uit te lokken. Ook fysieke weerbaarheid komt aan bod. Wat zegt lichaamstaal en hoe zorgt u ervoor dat een situatie niet escaleert. Hoe beschermt u zichzelf als ik word aangevallen? Deelname is gratis en tijdens de cursus is een kinderoppas aanwezig.